トップ ＞ YMCAトレーナールーム ＞ トレーナールームの今

トレーナールームの今

チームトレーナーとして♪♪

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


ゆきゆきゆき━━━(((((ﾟ(ﾟ(ﾟ(((ﾟﾟ∀∀ﾟﾟ)))ﾟ)ﾟ)ﾟ)))))━━━!!!!!!
っと、思ったら晴天ヾ（＠＾▽＾＠）ノ
インフルエンザも流行ってますが大丈夫ですかー？？


YMCAは、今週いっぱいで後期の授業が終了し、来週は定期テストでーす♪
トレーニングの実技の試験とかもあるんでーす♪
「(;･∀･)ﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ･･･?」と、若干シンパイなひとたちもいますが。笑
とりあえずがんばってまーす(*￣∇￣*)


さて。
今回の選手たちは、県内のアメフト部の選手２名♪
山本Sトレーナーとトレーナーコース２年生の宇佐見くんがトレーナーをしているチームの選手です(´ー｀)

一人の選手は腰痛の相談で、いろいろチェックしたのですが、毎回毎回言われることは・・・
『からだが固ってーよ(￣△￣メ)』と。。。（汗）

たしかに笑えるくらい固かった(ＴεＴ；）

本当に、本当に日々のストレッチは大切で、怪我を最小限に抑えることもできるんです。
怪我をしないようにもできるんです。
皆さんも、ストレッチはがんばってくださいね（｀ε｀*)！！

今回は、ストレッチは学生たちが手伝ってやってあげて、お家でできるトレーニングを覚えて帰りました♪
２人で来ていたので、２人でがんばってやっていましたょ。
１人が忘れそうになった「傘」を、もぅ１人が見つけるという連携が見事になされていましたし(^w^)笑

いつもいっしょにがんばっているトレーナーの宇佐見くんが、今回教えてもらったトレーニングをどうやって続けていくかとか、
痛みが出ないように、いつのタイミングでアイシングをするかとか、ちゃんと相談にのっていました♪
チームのトレーナーだから相談できることもありますよね♪
ココロヅヨイのでは（*＾▽＾*）


『横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校』の入試はあと４回になりましたー！！
トレーナーコースは、大盛況でーす（-＾〇＾-）

進路が決まっていない高校生！
もう、進路が決まっている高校生！笑
来年度、絶対に結果を出したい高校２年生たち！！（選手を含め。）

『トレーナールーム』でお待ちしていまーす（*´▽｀*）


山本Ａトレーナーがチェック。よく見てて！！
今日は２年生が中心になって診ていく日です。真剣。
仲良し～（○゜ε＾○）いつも近くにトレーナーがいますょ♪
姿勢が大切！！トレーナーはちゃんと診れるように！！
日々のストレッチの重要性を伝えたい（；＞＜）
トレーニングをして帰ってもらいマスd(ー.ー ) ｷﾋﾞｼｰっす。笑

▲このページのトップへ戻る

病院へ行ったら。。。

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


１６日、新年一発目の『トレーナールーム』∑d(ﾟдﾟ*)ﾃﾞｽ!!


最近は、近隣の高校から選手たちが来てくれるようになりました♪
かなりの比率でラガーマンが多いですが(笑)、どんなスポーツをやっていても大丈夫ですので、気軽に足を運んでくださいね♪


今回も、ラガーマンが来てくれました(#^.^#)v
病院は受診したらしいのですが、様子をきいたところ…
「『骨は異常ない』と言われました。」
「だから、捻挫だそうなんですげど…」
と、相談してくれました。

病院の医師は、
患者の話を『聴き』、
痛いところを『触って』、
どんな様子か『動かして』みて、
目に見えないところはレントゲンなどで『診る』。

そして、『診断』をしてくれます(^-^*)

医師の頭の中は、いろんな情報が整理されて、結果、
『痛みがなくなるために』とか、
『組織を治すために』は、
「１週間休んだほうがいい」とか「２週間かかる」と教えてくれます。

しかし、選手の皆さんや監督、指導者の方が目標にしてるのは、
『試合にでること』
『練習に復帰できるようにすること』なので、たまーに不安になることがありますよね(・_・;)

トレーナーをしていると、よく相談されます（；^ω^）

トレーナーは、医師が言っていることがわかります。
レントゲンを読み取ることは出来ませんが、医師が説明してくれる状況を理解し、医師の頭の中で整理されすぎて、すっとばしてしまった目標までの状況がわかります(^^ゞ

今回も、レントゲンや状況から評価して、捻挫であることはわかりました。
リハビリをしてみたところだいぶ動かせるので、練習には入ることにして、個人のトレーニングメニューの中に、リハビリのためのトレーニングを入れてもらうようにしました♪


皆さんは、整形外科受診後の不安が大きいと思います。
整形外科へ受診するときは、
①痛みの原因になっているところはどこか。
②治すためにやってはいけない動作はあるか。
③目標（試合の日程など）の相談
この３つを聞いてみるとわかりやすいと思います。

そして、わからなかった場合は、『トレーナールーム』にお越しくださいｆ^^*)
トレーナーがわかりやすく説明し、リハビリメニューも作成します♪


ぜひぜひ、お待ちしています！(ｏ'∀'ｏ)ゝ
今回の選手にも、リハビリメニューを作成し、練習中に巻くテーピングの方法も伝授しました♪


さてさて。
まだまだ寒いですが、がんばって行きましょー(*´∀｀*)


初めて来てくれた高１ﾗｶﾞｰﾏﾝ。うちの学生よりデカかったですけどね。笑
まずは、ﾄﾚｰﾅｰの学生が評価。後ろから先生がガン見ですけど。笑
さてさて。先生が診ますね。よく見ててね！！
リハビリメニューの中の『しゃくとり虫レース』です(^^♪ハンデあり。(笑)
何度か通ってくれているので、変化もわかります♪
テーピングの方法を伝授。写メ（ムービー）でおもちかえり♪
選手と一緒にリハメニューを体験。自分も出来ることが前提！

▲このページのトップへ戻る

中学生のもうひとつの花園。＠トレーナールーム番外編♪

皆さま!!
あけましておめでとうございます（＠＾▽＾＠）ノ


お正月はスポーツ三昧でしたね♪
高校サッカーも、花園ラグビー大会も、大学ラグビーも、アメリカンフットボールも、
もちろん、駅伝も♪♪
バスケットも、春高バレーも…きりがないですねー（＾ｕ＾）

昨年は、スポーツのおかげで元気になれた♪
という人が特に多かったんではないでしょうか。
横浜YMCAスポーツ専門学校もたくさんの人を元気にしたいです♪
少しでも役に立てればと思っています(≧∇≦)/


さぁ♪年末恒例？？の、
『全国ジュニア・ラグビーフットボール大会』遠征レポートです♪


神奈川県中学校選抜チームが今年も関東大会を突破して、ラグビーの聖地『花園ラグビー競技場』で試合をしました♪
（※昨年の「『全国ジュニア・ラグビーフットボール大会』遠征に行きました♪」参照）

今年は、YMCAで非常勤講師をしてくださっているトレーナーの先生方と共に、
１年生ﾄﾚｰﾅｰｺｰｽで『トレーナールーム』で勉強をしている３人の学生がサポートに行きました♪

こんな大きな会場で、トレーナーの先生方の様子を間近で見ることができ、また、選手たちを本気で応援することができる環境はとても貴重な体験でした(^w^)

しかも！！
神奈川県中学選抜チーム、ブロック優勝しましたー（≧∇≦）！！おめでとう♪


12月28日～31日まで滞在していたので、間に行われていた高校生の試合も観ることができました。
神奈川県代表で、昨年度優勝校の桐蔭学園も応援してきました♪

中学選抜チームには、桐蔭学園中学の選手や他にも県内の強豪チーム付属中学の選手がいます。
みんな、高校生になったらこの花園でプレーしたいと思っていると思います♪
そんなみんなが、神奈川県のラグビーを盛り上げてくれることを期待していますo((*^▽^*))o


『トレーナールーム』の１月の予定です♪

１６日～再開しまーす（＾Q＾）／
２３日、３０日もいつもどおり、１６時半からやっていますので、ぜひご利用くださいね♪


試合の間に怪我の処置をしています。
大きい大会はとても貴重な体験。
寒いけど、アイシングは重要！
ホテルでもしっかりサポート。明日も勝ちたい！
高校生の大会。昨年度覇者の桐蔭学園。やっぱり強かった!!
高校生の大会は大観衆！迫力が違う！！

▲このページのトップへ戻る

今年最後でーす(^○^)ｖ

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆

ずいぶんご無沙汰をしてしまいましたが…（T.T )( T.T)
『トレーナールーム』は元気に活動しておりまーす(^o^)／


さてさて。
写真をご覧いただきたいのですが┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
膝のキズ。
トレーナーコース２年生の学生の膝でございます。
本人の名誉のために名前は伏せておきますが(´・д・｀)。

原付バイクでコケたのだそうです。
みなさんも、くれぐれもお気を付けくださいね（TωT）


打撲と、キズの痛みでうまく歩けない様子で山本Aトレーナーに相談♪
山本Sトレーナーには、「だっさ(￣△￣)」とバッサリきられてましたが（>ε<）笑


トレーナーの現場では、骨折や肉離れ、捻挫などいろいろな怪我に対応できることが当たり前なんですが、
時には血だらけの擦り傷や切り傷の対応もします。
みなさんは、血は大丈夫でしょうか…(;･∀･)ﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ･･･?
ワタシも、つい先日の大会で右手の指の皮膚が剥がれた応急処置をしたばかりデス（；^ω^）。


よく、いきなり『マキロン』などで処置する選手を見かけますが、
一番イイのは『流水』なんです！！
そう。水道の水ですよ(人´∀｀)
水道水でしっかり洗い流しただけでもいいんです（*＾▽＾*）

この学生の場合は、その後に「セカンドスキン」というジェル状のシートを貼って終了。
セカンドスキンがない場合は、ラップで対応できますので♪


前回からしっかり通って来てくれている、県内のラグビー部の選手は、
病院で診察してきた内容もしっかりと話してくれたので、リハビリ計画が立てやすく、
テーピングのやり方などは、マネージャーにしっかり伝えられるように、写メを撮ったりして工夫しています♪♪


どんどん寒くなり、グランドでは手袋が欠かせないですね（TωT）
室内のスポーツも、外気と内気の体温調節が難しいので、風邪などひかないように(。>_<。)
あと残り少ない２０１１年を元気に過ごしてくださいね(*^日^*)

『トレーナールーム』は、今年はもうおしまいですが、
年末に、大阪の花園で行われる『全国高校ラグビー選手権大会』と、
『全国ジュニアラグビー大会』（中学生の大会）を応援に行ってきますので、またご紹介しまーす♪


新年は、１６日からのスタートです（＾◇＾）

みなさん！！良いお年をー！！




気持ちワルい…なんて、言えません(T∇T)
『セカンドスキン』は、靴擦れにも使いますよ♪
前回との比較。
捻挫の基本のリハビリ♪
骨が？！　足の大きさが全然違う。。。笑

▲このページのトップへ戻る

勉強が役にたつとき。

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


すっかり寒くなりましたねー(｡´・ω-)
暗くなるのも早くなりましたー（っ_・。）



高校ラグビー選手権大会、神奈川県代表がついに決まりましたね！！
みんなが憧れる聖地花園に、７年連続出場することになるんだそうです。
本当に本当にすごいことですよね。
いつかいつか、この『トレーナールーム』に来てくれている選手たちが行くことができるように。
ワタシたちも全力でサポートします(≧∇≦)/


そんな憧れを抱きつつ、
各チームは新チームになって、新人戦に向けて始動していますね。

２年生の選手たちは、最終学年になった責任感が芽生え、無理をすることも多々あるかと思いますが、怪我としっかりと向き合って、必要であれば勇気を持ってリハビリに集中することも大切です。


トレーナーが居ないチームの皆さんは、ぜひ相談に来てください。
一緒にがんばるトレーナーがたくさんいますので（*´▽｀*）




今日は、肩関節脱臼後のリハビリの相談をしにきた選手と、
捻挫が長引いてしまって、いつ復帰できるのか、どんなリハビリやトレーニングをしたらいいのかを相談しにきた選手、の２名をサポート♪

肩関節脱臼後の選手については、以前このブログの『悔いのない部活動のすすめ。編』でご紹介した「三角巾基礎講座」で学んだことが活かされるチャーンス♪　ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
ま、活かされたかどうかは、学生トレーナーたちに聞きたいところ・・・・(；´∀｀)


グランドや現場でいきなりテーピングを巻くことや、バンテージ（包帯）を巻くことは、たまーにはあるんですけど、やっぱり学校で学んでおくと安心です（○゜ε＾○）

まだまだいっぱい勉強しましょうね！！学生トレーナーたち諸君！！






いつも一緒に頑張ってくれるトレーナーがいて安心♪
こないだの「三角巾」の勉強が活かされる！
んー…実際にやってみると緊張。。。笑
やって見せる！
そして、やってもらう！！

▲このページのトップへ戻る

どんどん　(V)o▽o(V)

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



スポーツの秋も深まり・・・

高校サッカーは、神奈川県の代表がついに決まりましたねー(｡´・ω-)b
ラグビーは、今週の日曜が最終決戦！！
どこの学校になるんでしょーかo(>▽▽<)o ワクワク♫


『トレーナールーム』は、最近しばらく通い続けている選手や、
昨年（高校生の時）通って来てくれた選手が、大学生になってまた来てくれたり、
相変わらずにぎやか∑d(ﾟдﾟ*)ﾃﾞｽ!!


さてさて。
トレーナー科の３年生を中心に、２年生が盛り上げ、１年生がサポートしてきた『トレーナールーム』ですが、
来年もさらなるレベルアップを目指して頑張りたいです♫
将来トレーナーを目指す高校生の皆さんや、マネージャーの皆さんもぜひ足を運んでくださいね♪♪

選手の皆さんも、『トレーナールーム』をどんどん活用してくださーい（*´▽｀*）！！


1年生もどんどんお手伝いして！！

どんどん良くなりますように♪

どんどん大きくなって…(；￣ー￣A

▲このページのトップへ戻る

お待ちしてマース( ・∇・)/

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


『トレーナールーム』16時半～、元気にオープンしています(*￣∇￣*)♪♪


そうそう（＾Q＾）／何度かホームページで紹介していますが、
横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校の野球部が、全国大会に出場することになったんです！！
なので、毎週月曜は近くの小学校で練習中ヾ(ﾟ０ﾟ*)ノ

『トレーナールーム』の時間は、身体の調子が気になる選手は相談に来ています。
全国大会に出場する選手たちが、100％の力を出せるように応援しています♪♪



さてさて。
『トレーナールーム』には、相変わらすラガーマンが来てくれています(´-ω-｀;)ゞ

花園へ続く神奈川県予選。
今週末は、いよいよＢＥＳＴ８のチームが出てきます。
勝ち上がってきたチームたちがどのくらいがんばれるか、
本当に本当に楽しみです(*ﾟｰﾟ)v


『トレーナールーム』では、山本Ａトレーナーや山本Ｓトレーナーが、選手の状態を評価した後、
できる限りイイ状態で練習や試合に挑めるように、サポートしています。

それは、学生たちも同じで、トレーナーを目指す学生たちはまだまだ何もできないですが、
少しでも力になれたらいいなー。と、いつも応援していますヽ(^。^)丿


選手のみなさん！マネージャーのみなさん！
どんな些細な相談でも大丈夫です♪

スポーツをがんばるどんな選手でも、お待ちしていまーすヾ（＠＾▽＾＠）ノ



なんか…オトコばかりで熱い（笑）。
怪しい白い布…（笑）。三角巾です！
「先週から様子はどう？」
アイシング。楽な姿勢で。
疲労がかなり貯まってマス。。。

▲このページのトップへ戻る

ラガーマン…だけじゃなく、みんなを応援しています v（＾◇＾）v

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


すっかり…やっと？？
秋らしくなってきて、風邪が流行り始めていますね～(T∇T)
試合を控えた選手の皆さん！受験を控えた３年生！！気をつけてくださいねo(；△；)o



さて。
ラグビーネタが相変わらず多い、『トレーナールーム』です（＾Q＾）／

先週の１５日から、花園へ続く全国大会の神奈川県予選が始まりました！！

トレーナールームの学生で、神奈川県内のラグビー部でトレーナーをしている、
学生の新田くん
VS
山本Sトレーナー

にはならなくてすみましたが（；^ω^）、
勝つチームがあれば、負けるチームがあるのが勝負。

３年生が引退していくチーム。
そのチームから、３年生の悔しい気持ちを受け取るチーム。

まだまだ、熱い戦いが続きますｏ(゜^ ゜）○


トレーナールームでは、そんな選手の皆さんを応援しています！！


がんばれ！！ラガーマン！！


あ。…そういえば。

１６日、日大藤沢高校のグランドでラグビーの試合があったんですけど、
隣のキャンパス内のグランドでは、
全国高校サッカー神奈川県予選のBEST８を決める試合をしてましたね～(・-・*)

観に行きたかったんですが、試合時間がかぶっていたので行けませんでした。ザンネン。


いろんな所で観られる熱戦。


みんながんばってー(。>_<。)！！


トレーナーがいない時もテープを巻けるように。


なんだか難しいけれど・・・（汗）。


トレーナーとしてできること。


いつも応援しています！！

▲このページのトップへ戻る

悔いのない部活動のすすめ。

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



『トレーナールームの今』更新遅れてまーす(；・∀・)ｽﾐﾏｾｰﾝ。

YMCAは、やっと学校が始まりました(*￣∇￣*)
後期授業がバシバシ始まっていますよー♪♪

今回『トレーナールーム』は、後半の時間に選手が来るまで、勉強会でした♪

「三角巾」て、知ってますか？？
腕や肩の怪我をしたときに、白い布で腕を吊りますよね？？
アレです(^ω^)♪


保健室やたまーに救急箱でお見かけしますが、実はとっても万能なヤツなんです。
スポーツの現場では、腕や肩の怪我はもちろん多いですので、まずは使い方から（*｀▽´*）v

肩からの吊り方ですが、怪我をしている人に優しく、負担のないように吊ることが基本です！！

他には、打撲などをした人への圧迫・切り傷の止血など・・・
包帯の変わりに使えます！！


さて。
後半は、山本Sトレーナーのチームの選手が２名来てくれましたー♪

１人目は、
急激に腰が痛くなり、特に朝や練習の最初の体が温まっていないときにとても辛いとのことでした。


山本Ａトレーナーが診てくれる前に、
トレーナーの学生がどんな状況であるかを聴きます。
カルテに記入するから聴くのですが、選手が話しやすいように、コミュニケーションをとることが大事です♪

山本Ａトレーナーが評価して、メニューのアドバイスをしてくれたら、リハビリメニューは学生が指導します♪

厳しく♪楽しく♪一緒にトレーニングをしていきます♪


もう一人は、肉離れ…しそうな選手だったので、山本Ｓトレーナーが休ませるためにつれてきました。

高校ラグビーは、大事な大会を控えています（○゜ε＾○）
３年生は最後の大会ですε＝（>ε<）
自然と練習がハードになり、気持ちも高まってくるので怪我も増えるし、ひどくなりやすいです(。>_<。)

それはしょうがないことだと思っています（T＾T）


しかし、
トレーナーも、一生懸命な気持ちを応援したいですo(^▽^)o
どうにか、選手が最後まで悔いのない毎日を過ごしてほしいです！！



さて。

横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校
出願が始まりましたよー！！
トレーナーを目指している高校生！
トレーナーには興味があるけど、いまいちよくわからない高校生！

『トレーナールーム』に見学にきませんか？
けが人でなくても大丈夫です♪


お待ちしています！！


「三角巾」基礎講座！！
「イッテェーo(ＴoＴ)o」って、ありえないくらい叫んでました。。。（笑）
その後↑「気持ちいい～(T∇T)」だそうです。。。（笑）
トレーニング中。意外に難しいんですよー。
ストレッチは気持ちいいッス。(^w^)

▲このページのトップへ戻る

『トレーナールーム』再開しましたよー！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


『トレーナールーム』再開しましたーo(^▽^)o

山本Aトレーナーと山本Sトレーナーがそれぞれのチーム合宿を終え、だいぶ落ち着きました(；´∀｀)
あとは、秋の大会に向けて全力疾走！です♪


今日来てくれたのは、何度か来てくれている選手たち。
トレーナーコースの学生、新田くんがトレーナーをしているラグビー部の選手です♪


神奈川県内のラグビー部には、新田くんと山本Sトレーナーがそれぞれのチームに在籍しています。
また、OBも神奈川県内のチームで活動しているので、ラグビー大会シーズンになるとだいぶ話題がラグビーに偏ります(#^.^#)笑

今日も、９月９日に花園予選の抽選会があるので、その話題でもりあがりました（＾ｖ＾）


大会を乗り切るため、また、３年生は今怪我をしている部位を少しでも良くして、最高のパフォーマンスをするために、それぞれが日々努力をしていると思います。

そのお手伝いを、ワタシたちトレーナーができるように、それぞれのチーム環境も考慮しながらサポートしています。

今日来てくれた選手たちも、今日だけのケアにならないように、リハビリや日々のトレーニングの指導も行いました。



さて。
９日の抽選会、楽しみだなぁ～(^ω^)
新田くんVS山本トSレーナーになるんでしょうか？？



今日、ラグビー部のマネージャーさんも来てくれてたので、選手と一緒にマネージャーさんも大歓迎ですよ！！

お待ちしています♪♪







合宿を終えた１年生の活躍に期待！！
まだまだ学ぶことはたくさん♪
帰ってからもストレッチをしてほしいので、指導はしっかり！
マネージャーさんにも聞いてもらって。。。
秋の大会、最高のパフォーマンスを魅せてほしい！
選手とも話しながら、一番いい方法でサポートしたいと思ってます。

▲このページのトップへ戻る

『トレーナールーム』の学生、合宿へ行ってますよ～ヽ(^。^)丿

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


連日の猛暑猛暑猛暑・・・（；´д｀ ）
皆さん、体調管理は大丈夫でしょうか？


『トレーナールーム』はお休み中ですが、いつもトレーナールームにいるトレーナーと学生たちが、菅平での合宿に帯同していましたので、そのレポートを。



横浜にある中学・高校のラグビー部の合宿に、山本Ａトレーナーと、学生が参加。

しかも！！
そのチームは、昨年卒業した『トレーナールーム』の先輩が所属しているチームなんです(^ω^)v

朝は、５時半には起きて、早朝練習の準備。
選手が昼寝の時間も、トリートメント（ストレッチや怪我のチェック）があるのでトレーナーは休めません。。。
夜の選手ミーティングのときに、ささっとお風呂に入り・・・
夜のトリートメントをして。
監督やスタッフと、怪我人の報告ミーティング。

・・・みんな、本当に疲れていましたo( _ _ )o

でも、前半の中学の合宿では、大きな怪我人が出ることもなく、病院にも行かずにすみました。
とても大きな成果です♪

昨日から行われている後半戦の高校合宿のほうも、無事に終わってほしいです(´ー｀)


今回、１年生も２年生も関係なく、トレーナーコースの学生たちにはトレーナーの現場経験を積んでもらいたいと思って合宿に積極的に参加させています。

他にも、神奈川県中学ラグビー選抜合宿、４校合同の高校アメフト合宿にＹＭＣＡのトレーナーと共に参加。
また、山本Ｓトレーナーが所属しているチームに実習生として参加。
いろんな現場で、それぞれが活動しています♪♪


『トレーナールーム』で経験したことを活かしながら、現場でしか見れないことを学び、
帰ってきたらまた、その経験を活かしてほしいですね( ＾ω＾ )ﾆｺﾆｺ


さて。

『トレーナールーム』は、次回は２９日です（⌒▽⌒）
１４時～１６時でOPENしていますので、みなさんご利用ください♪


トレーナーを目指す高校生の見学もOKですよ～＼(^▽^＠)ノ

お待ちしていますヾ(☆▽☆)







肉離れの選手。こんなに曲がるようになってうれしい！！
山本Ａトレーナーも大活躍♪
グランドでもやることいっぱい（*´▽｀*）
山本Ａトレーナー・・・毎日お疲れさまでした。
ＯＢも活躍！！立派にトレーナーしてます！！
１年生も現場に行きまくってます！
いろんなチームへ行き、経験を積むことが大事！

▲このページのトップへ戻る

夏休み中の『トレーナールーム』( ＾ω＾ )

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆

しばらく『トレーナールームの今』をお休みしちゃいましたo( _ _ )o ｽﾐﾏｾﾝ。
そうこうしているうちに、テストは終わり・・・
夏期実習期間に入りました（＾Q＾）／

今週から、トレーナーコースの学生たちは、それぞれの実習先でがんばっています♪


『トレーナールーム』は、

７月２５日→１６時～１８時
８月１日・２９日→１４時～１６時（終了時間応相談）

で、運営していきます。
ご了承ください♪

８月８日・１５日・２２日は、
山本A、山本Sトレーナーがそれぞれチームの合宿に帯同していて不在のためお休みになります。
申し訳ございません。

トレーナーコースの学生も、トレーナーの先生に付いて勉強し、さらにレベルアップしてきます！！
がんばってきます(⌒◇⌒)v


さて！！
大会期間中の部活動選手諸君！！
暑さに負けないで、なでしこＪａｐａｎのように、ガンガン熱い試合をしてくださいね～！！





熱中症は絶対にＮＧ！！
大好きな選手たち。
愛情届け！活躍しますように。

▲このページのトップへ戻る

経験者から学べ　(*￣∇￣*)

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆

ジメジメ日和。。。o( _ _ )o ショボーン

しかーし！！
もう７月です♪♪

甲子園予選！
高校サッカー選手権予選！！

が、始まりますねーヾ(☆▽☆)

選手の皆さん！
準備はいいですかー？？

試合までの準備は慎重に。真剣に。笑顔で！元気よく！！ですよ（○゜ε＾○）♪


さぁ♪
今日は、山本Aトレーナーの『ストレッチ講座』でしたよ♪

１日に何人もの選手の体を触り、対応していくトレーナーは、自分の体を壊してしまうこともあります。
実際に私・・・山本Ｓトレーナーも経験アリ（；へ：）

アメフトの選手がうつぶせに寝ているところで、ストレッチをしようと足を持ち上げたところ、

『バァキ w(ﾟﾛﾟ;)w 』

と、電気が走り・・・。動けなくなりました・・・。
ぎっくり腰ですρ(。 。、 )

ちなみに、山本A先生も経験あるそうです∑(=ﾟωﾟ=;)

この、経験者２人から多くのことを学んでもらおうと(；´∀｀)、
みんなにストレッチのやり方はもちろん、トレーナーの体勢の作り方、力のかけ方などを練習しました。


若者よ。
しっかりと私たちの反省を活かしてね(^ω^)


さて。
夏休み中の『トレーナールーム』は、
７月いっぱいはお休みナシでやります(V)o▽o(V)

８月は、第１週と最終週のみのオープンの予定です♪
そして、時間は[14:00～16:00]となりますので、部活の帰りどにぜひ寄ってみてください♪

ご相談、受けつけておりまーす♪

電話→０４５８６４４９９０
メール→yamamoto_sumi@yokohamaymca.ac.jp
（「トレーナールーム希望」とお知らせください）


いいですかぁー!ペアストレッチは基本です！！


中腰はNG！しっかり足腰を使うこと。


手の置き場所も注意。トレーナーの体も疲れないように。


「ｲﾀﾀﾀﾀ・・・泣。」←大丈夫（；^ω^）？


ストレッチ工場か・・・(；・∀・)

▲このページのトップへ戻る

暑いけど熱く行きましょう！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


さてさてさて。
ジメジメした梅雨も一時休止。
一気に暑くなりましたｗ（￣△￣；）ｗ

今年は節電でがんばらなくちゃいけないですからね。
みなさんはどんな工夫をされていますか？？


今回の『トレーナールーム』は、４名の選手が来てくれましたー↓↓↓

ＹＭＣＡバスケ部の学生、松本くん♪
今回は、以前痛めた足関節の痛みの相談でした♪

車いすラグビーの選手は、普段できないトレーニングやトリートメントをするために、毎週足を運んでくれることになっています。

先週末に日本代表候補の「強化合宿」が行われたため、今回はクールダウンが主になりました。

そして、
前回、テーピング勉強会の出張お手伝いに伺った高校から２人の選手が来てくれました。
剣道部の選手。
実はﾜﾀｼたちﾄﾚｰﾅｰもなかなか剣道部の選手と接することはないので、ちょっと新鮮（-＾〇＾-）
まぁ、怪我についてはどの競技の選手も同じなんですけどね。。。


「シンスプリント」と「肉離れ」をした選手だったのですが、
きっと病院に行くと、

「１週間は休んだほうがいいね・・・」
「ＯＯ日まではできないねー。」

とか言われてしまうんだと思います。
まぁ、お休みは必要なときもあり、間違っているワケがないんですが(；´∀｀)

でもそのまま怪我が治ってチーム練習に合流したりすると、また怪我しますよね。
もしくは、痛みが復活しますよね。

↑そんな状況を防げればなぁと、思うんです（＾ｖ＾）

怪我や体の状況を選手に詳しく伝え、目標を決めて練習に合流できるようにサポートできればと思ってますょ♪♪


さて。
前回もご紹介しましたが、『トレーナールーム』は、７月いっぱいはお休みナシでやります(V)o▽o(V)
８月は、第１週と最終週のみのオープンの予定です♪


ぜひこの機会に足を運んでくれたらうれしいです（*＾▽＾*）♪
お待ちしています♪





暑さに負けずに絶賛ＯＰＥＮ！！
ＹＭＣＡバスケ部の先輩（選手）。後輩（トレーナー）。
トレーナーに診てもらうのは初体験♪
肉離れ受傷後。
再発予防のトレーニング期。
１年生もだいぶ参加できるようになりました♪
できないことも、観て学ぶ！！
今日診た選手の振り返り。

▲このページのトップへ戻る

熱い夏を前に！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


６月も中旬にさしかかり、太陽さんをなかなかお見かけしない日々ですね。
でも、曇りでも日焼けはするので気をつけて！！←ｺﾚばっかり（；^ω^）笑



６月１３日の『トレーナールーム』は、

前半にテーピングの勉強♪
後半は、車いすラグビーの選手が来てくれました♪


テーピング実習は、

①１年生は先輩とペアになり、先輩の足にテープを巻きます♪
②巻かれた先輩は、１Ｆから５Ｆまでの階段を２往復します(T∇T)
③たくさん歩いてみた感想を先輩は１年生へフィードバック！！


「ん～・・・アンカーがキツイかなぁ（><#）」
「この・・・ここの・・・テープが当たって痛い（っ_・。）」
「うん！でも、他のところは上手！！( ＾ω＾ )」

とかね♪

そして・・・
④今度は先輩が１年生の足にテープを巻きます。

しかーし。そこで山本Aトレーナーが↓
「２分半で巻けよー(￣▽￣)」と。

１年生からは、テーピングに対するフィードバックではなく・・・

「先輩！１分経ちました(￣0￣)」
「あと１０秒です(　ﾟДﾟ)！！」

なんて会話が聞こえてきてました（；^ω^）

１年生は、先週の「トレーナー実技」という授業でテーピングのテストがあったから割と上手でしたね（＾ｖ＾）
テーピングは巻いていないとスグへたくそになるので、これからもがんばらないとね（○゜ε＾○）



さて。
車いすラグビーの選手は、トレーニングのサポートをしました♪
筋持久力の向上を目標に置き、メニューを提供することと、
普段のトレーニングでは一人なので、ここに来た時はフリーウエイトでのトレーニングをサポートすることになっています♪

車いす競技の特性や、障害状況をできるだけ理解し、
目標を達成するために力になれることをしていきたいと思っています♪

サポートしている学生に選手は、
「ぜひ、動いている（ラグビーをしている）自分を観てほしい。練習に一緒に来て体感してほしい。」
と、言ってくれていました。

サポートしている選手とトレーナーがどれだけ同じ目標を持てるかで結果が変わってくるものだと思います。

学生もとっても勉強になっています（*＾▽＾*）




夏休みを前に、
高校野球は、ついに夏の甲子園予選の組み合わせが決まりましたね！！
高校サッカーの選手権予選も、来週の２２日に抽選会です♪


熱い夏が始まりますねぇ～ｷﾀ―――― d(ﾟ∀ﾟ)b ――――♪

『トレーナールーム』ではそんな熱い選手のみなさんをお待ちしていまーっす♪



まずは、１年生が先輩の足にテーピング♪
そして、先輩から指導を受ける！！
その後、先輩が１年生の足にテーピング！
テープの切り方もちゃんと実践♪
先生の見本通りにやってみる！！
車いすでのトレーニングのサポート。
どんな風に負荷をかけたらやりやすいかな・・・？？

▲このページのトップへ戻る

触診♪さわさわさわ・・・（笑）

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


すっかりどっぷり梅雨ですねぇ～(хх)　エーン


６月６日の『トレーナールーム』は、


前半は、トレーナー科１年生の学生の体をみんなで触りまくり・・・（；＞＜）イヤ。
触って、勉強会です（；^ω^）


後半は、トレーナー科２年生の宇佐見くんがトレーナーをしているアメフトのチームから、高校２年生の選手が来てくれました♪


今年の『トレーナールーム』は、お手伝いの学生がとっても増えたのですが、
１年生にとっては、選手がせっかく来てくれても(( ；ω；)ｵﾛｵﾛ

対応している先輩やトレーナーの先生を見ていてもヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

ってカンジなので、山本Ａトレーナーが丁寧に勉強会をしているところ。。。



今日は、１年生の中に腰痛の選手がいたので、トリートメント（調子を整える）の勉強。
・・・の中で、背中の骨がどのようになっているか。足の筋肉はどんなカンジかなどをみんなで触る触る触る・・・(◎>∀<◎)

ざっと１５人くらいに触られてました(；・∀・)

後半に来てくれた選手は、
４月１７日の試合で手首を骨折し、先週末から練習に復帰したのですが違和感があったので、トレーナーに相談しに来てくれました。

１ヶ月半の間、ずっと固定のためにギプスをしていたので、手首が柔軟な動きに慣れていません。
もちろん、衝撃にも慣れていません。

そのため、練習に入ってからの不意な動きや衝撃に耐えようとしている筋肉がいきなりの大きな負担にびっくりしているといった状態です(゜ロ゜)ギョェ


練習復帰後にはよくあるコトですが、
骨を折ったという事実があるため、選手は、まだ骨がくっついてないんじゃないか。とか、
また折ってしまったかも。といった、不安が出てくるんですよね(。>_<。)

ギブスで固定されていたためにお休みしていた筋肉のトレーニングをして、でも筋肉のケアもしっかりして帰りました♪

トレーニングは、手首を動かす細かい動作なのでめっちゃ地味・・・（；^ω^）しかし、良い具合にキツイヾ(ё_ё*)
地味ぃ～なトレーニングなのに、リアクションは大きくておもしろかったです(^ω^)←ヒドイ。



さて。
夏休みが近づいてきましたが、『トレーナールーム』は、７月いっぱいはお休みナシでやります(V)o▽o(V)
８月は、第１週と最終週のみのオープンの予定です♪


ぜひこの機会に足を運んでくれたらうれしいです（*＾▽＾*）♪
お待ちしています♪




サッカー部の選手を題材に勉強会
ここが、腰椎の５番？？４番？？
触られまくってもぅ慣れた様子。
でも、自分も勉強したいので教科書でチェック！！
腕の太さも２cmも違いました。
チームでもお世話をしているトレーナーが対応♪
学生に囲まれｽｷﾞでしょう・・・(；´∀｀)笑
最後にカルテを書いて、終了です！！

▲このページのトップへ戻る

『トレーナールーム』に来たらこんなカンジ（＾Q＾）／

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



ついに梅雨入りですねーo(；△；)o
早く夏が来てほしいです！・・・でも日焼けが(；△；)←そればっかり（笑）


さて。
５月３０日の『トレーナールーム』は、予定の選手がお休みだったので・・・。


トレーナールームの学生が選手役になり、勉強会を行いました♪♪

１年生は入学して２ヶ月が経とうとしていて、学校生活には慣れてきましたが、トレーナーの勉強はまだまだアタフタ・・・Σ（｡･Д･｡）

ま、当たり前ですけどね(＾▽＾)

なので、今回は選手が来てから帰るまでの流れを２年生が中心になってやってみましたょ♪


まず・・・


①選手から事情聴取（｀▽´）♪
痛みについて。
原因。
今の様子など・・・。

主に、現在の痛み様子と、目標がどこにあるのかを聞いたりします。

例えば、
・１週間前に捻挫した。
・１週間何もせず、痛みはだいぶなくなった。
・１ヶ月後に大会があるので、それに間に合うようにしたい。

ってカンジです。

②怪我の状態をチェックし、カルテを記入。
トレーナーの先生がチェックします。
いろいろなテストがあり、どこに原因があるのか、どこが痛いのかを診ます。

学生は、先生が言ったことをカルテに記入します。
右→Ｒｔ、左→Ｌｔ、痛みあり→Ｐ(+)など、英語記号表記もあるので、今はまだ２年生までしか書けません。
１年生は勉強中。。。

③アイシングやストレッチ、トレーニングなど、選手にあったトリートメント（身体を整えること）をします（＾ｕ＾）

先生のお手伝いを学生がする形になりますが、学生も積極的に選手の体に触ってサポートします。

２年生は、ストレッチがだいぶ上手になりましたね♪
１年生は、アイスパック作りが上手になりました！！

ま、３年生はこの辺はもぅベテランです♪←プレッシャー(^ー^)


以上のような流れで、普段トレーナーが練習をサポートできないようなチームの選手をサポートしています。

この時間だけは、じっくり体を診てもらえるチャンスですから、
選手のみなさんは、ぜひぜひ『トレーナールーム』に来てみてくださいね！！


見学も随時ＯＫでっす（*＾▽＾*）

お待ちしていまーす♪



山本Aトレーナーが詳しく指導♪
「トレーナールーム」の学生ですが、YMCAサッカー部のGKです。
３年生：選手役。２年生：トレーナー役。１年生：ひたすら勉強する役。
肩周辺部位のストレッチの勉強。
「一緒に考えよう！次のメニュー、どうしよっか・・・。」
「これどうゆう意味ですか？」「んん？？・・・（笑）」

▲このページのトップへ戻る

出張お手伝い！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



５月２３日の『トレーナールーム』は、お休みさせていただきましたo( _ _ )o




お休みはしていたのですが、『トレーナールーム』の学生が横浜市内の高校へ行ってテーピングの授業のお手伝いをしてきましたので、ちょっとご紹介♪♪


『トレーナールーム』で何度も登場している新田くんがトレーナーをしているラグビー部。

・・・がある、高校へ行きました（；^ω^）♪

今回は、ラグビー部だけでなく運動部の生徒さん対象で、主にマネージャーのための講習会なのだそうです。


この高校の先生が講習会を開いていて、そのお手伝いに伺いました♪


とっても偏差値の高い学校のため・・・(￣∇￣;)
飲み込みが早くて、とってもスムーズ(^ω^)ｻｽｶﾞ！


でも、なぜかめっちゃ緊張していて、汗びっしょりの生徒さんも（*´▽｀*）
それじゃあ、テープが切れないのもしょうがないﾈ(^Д^)笑

うちのお手伝いの学生（新田くん・落合くん）も、めっちゃ緊張して汗かいてたけどね（ΦωΦ） ブブッ




『トレーナールーム』の紹介もしっかりさせていただきました（＾ｖ＾）

しかし、このように近くの高校や普段トレーナーをしているチームへの講習活動は、これからもぜひぜひやっていきたいと思っています♪

そんなご相談も随時受け付けております♪


来週からはまた、元気に『トレーナールーム』やっていきますよぉ～（○゜ε＾○）♪♪



みんなの前でテーピング指導。実は緊張・・・（汗）
テーピングの基本から伝えました。
飲み込みが早くてびっくり！
お。上手～。これからも練習してね！
仲良く話して和やかな雰囲気♪♪

▲このページのトップへ戻る

『トレーナールーム』の感想をきいてみました！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



やっと爽やかな気候になってきましたねぇ～(≧∇≦)♪♪
日焼けが心配ですが・・・(хх)　





５月１６日の『トレーナールーム』は、
社会人ソフトボールのクラブチームでPLAYされている方１名。
前回来たサッカー部の選手１名。
他、ＹＭＣＡ専門学校の野球部員数名が来てくれました♪



普段トレーナーが居ないチームにいる選手が来てくれると、
まず、ストレッチ指導にびっくりw(￣Д￣;)wﾜｵｯ!! されます。

いや。
お互いにびっくりです（＾Ｏ＾；）


トレーナーは、普段のストレッチ習慣のなさに→びっくり　w(ﾟｰﾟ;)wﾜｵｯ!!

硬さに→びっくり　w(ﾟ⊿ﾟ;)w ｵｫｰ


選手は、ストレッチの本当の威力に→びっくり　(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

自分の硬さにも→びっくり　ｵｫｰ∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?



なんだか笑えますが(#^.^#)、今回もこんな反応でした♪


そんな選手たちに、『トレーナールーム』の感想を聞いてみました♪♪



『とても参考になりました。毎日ストレッチなどをここを心がけたいと思います。分かりやすいアドバイスありがとうございました。』
＊社会人ソフトボールチームの選手＊


『ありがとうございました。すごくわかりやすく、１対１で教えてくれるし、怪我が良くなっていると実感できるのでまた来たくなりました。』
＊横浜市内高校サッカー部の選手＊


『トレーニングの概念、考え方を変えられた。一緒に考えながらメニューを作れたり、一緒にできるところがうれしい』
＊車いすラグビーの選手＊


皆さん！こちらこそありがとうございました（*＾▽＾*）
まだまだこれからも、トレーナーとしてサポートできることをどんどんしていきたいと思っています！！



まだまだ、大事な大会が控えている高校生！

そんな選手の力になりたいと考えているマネージャー！

シーズン前に体の調子を整えていきたい大学生！

将来、トレーナーになりたい！でもどうしたらいいかわからない高校生！



そんな皆さんをお待ちしていまっっす (≧∇≦)人(≧∇≦)


あ。。。
しかし、来週の５月２３日の『トレーナールーム』はお休みになりますo( _ _ )o
よろしくお願いします。。。





普段できないような念入りなストレッチ！！
体を実際に触って、部位の確認。教えてもらって勉強♪
トレーナー：「カタイですねぇ～（笑）」
トレーナー：「じゃ、どのくらいできるようになったかな？！」選手：「イテテテテ・・・（笑）」
セルフマッサージ伝授。選手自身が自分の体を触るのも大切！！
ＹＭＣＡ野球部も練習後の体のメンテナンスに来ています♪
ＹＭＣＡ野球部のピッチャー。大事な肩を診てもらってます。

▲このページのトップへ戻る

「山本コンビ」がお送りします（○゜ε＾○）♪

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



せっかく暖かくなってきたところで、台風１号・・・（T_T)
ちょっと寒いくらいなので、みなさん体調管理には気をつけて！


５月９日の『トレーナールーム』・・・の前に（＾ｕ＾）

新しいトレーナーのご紹介です♪
まず・・・

以前に一度ご紹介している『山本明秀先生』

日本体育大学を卒業後、針灸あん摩マッサージ師・日本体育協会公認アスレチックトレーナーの資格をとり、ＹＭＣＡでは、スポーツ医学や種目別対応、アスレチックリハビリテーションなどの授業をしてくださっています。

県内の高校を中心にトレーナー活動をしてらっしゃいますが、
以前は社会人のアメリカンフットボールチーム『オンワードオークス』（現：ノジマ相模原の前身）でヘッドトレーナーをされていました(V)o▽o(V)



そして、二人目・・・

実はこの『トレーナールームの今』を書いています。私。
『山本寿美』・・・トレーナーです(´ω｀*)

私も、県内の高校を中心にトレーナー活動をしています(＾▽＾) ♪

現在は、アメフト部・ラグビー部・サッカー部のチームでトレーナーをしている他、横浜市にあるウィルチェアーラグビーチーム（社会人）とウィルチェアーラグビー日本代表チームをサポートしています♪♪

血のつながりもなにもありませんが(=^_^=)、これから１年間『山本コンビ』で盛り上げていこうと思ってます！！




さて・・・。


今回は、
ウィルチェアーラグビー選手と、横浜市の高校のサッカー部の選手が来てくれました（＾ｖ＾）


選手たちが来てくれても、

１年生はまだ、見ること・やること全てが初めてで、あたふた(ﾟ□ﾟ;)ｱﾜﾜ(;ﾟ□ﾟ)ｱﾜﾜ
ってカンジなんですけど（*´▽｀*）、一生懸命です♪

１年前はそんなだった２年生が率先して行動してくれて、
３年生は、適切なトレーニング指導をしてくれて、

なんだかとっても活気が出てきましたo(^▽^)o



これからは、来てくれた選手たちの声などもご紹介していけたらと思ってます♪



高校生は、インターハイ予選、夏の甲子園予選、サッカーの選手権予選・・・を前に大切な時期に入ってきましたね！

怪我の相談、スキルの相談など、
普段、トレーナーが居ないチームの選手のみなさん♪

ぜひぜひ、ご相談お待ちしています♪→学校にお電話いただければ大丈夫です♪

ご予約→０４５-８６４-４９９０　　　　
※『「トレーナールーム」に予約したいです（⌒▽⌒）』とお伝えください♪



左から・・・ﾄﾚｰﾅｰの山本Sです。ﾄﾚｰﾅｰの山本Aです。
ウィルチェアー（車いす）ラグビーの日本代表選手です♪
トレーナーの学生も増え、活気が出てきました！！
１年生はひたすら勉強。何もかもが勉強。。。
山本Sトレーナーのチームの選手。インターハイ予選中。
大会期間中の怪我はいつもより慎重。真剣です！

▲このページのトップへ戻る

リニューアルオープンです　(≧∇≦)/

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆




始まりましたー o(>▽▽<)o
『２０１１年度トレーナールーム』リニューアルです♪♪


前回お知らせしましたが、４月から月曜日になりました(^w^)

そして、
担当トレーナーは２人・・・次回ご紹介しますね（○゜ε＾○）v


トレーナーを目指して新１年生が入学してきたので、トレーナールームも新メンバー＆新体制で始まりました♪


４月２５日（月）は、
YMCAバスケ部の学生１名の他、３名の選手たちが来てくれました。

初めての学生も多く、対応に追われる場面もありましたが、担当トレーナーの先生がメニューを組んでからは適切にサポートしてくれましたょ（*＾▽＾*）




『YMCAトレーナールーム』では・・・

①怪我をしてしまった後のアスレチックリハビリテーション
②スキルアップのための相談（トレーニングなど）
③体のトレートメント（ストレッチやエクササイズなど）

などのサポートをしています(≧∇≦)/

病院ではないので、
治療行為は行っておりませんが、目標をもって部活動をしている選手たちの力になるためにサポートしていきたいと思っています♪

２人のトレーナーと、ただいま絶賛勉強中のトレーナー科の学生たちが
お迎え致します♪



今、めちゃくちゃがんばっている高校生、大学生の選手たちの他にも、
将来、トレーナーになりたい！！と思っている高校生たちも見学OKです♪

ぜひぜひ一度、足を運んでみてくださいね♪



お待ちしています(≧ω≦)♪



授業で勉強したことを活かして！！
メモ取り。学び。勉強しよう！！
部活のOFFを利用して来てくれました♪
氷の付け方も選手の不快にならないようにね。
普段できないケアもします♪
アイシング基本。アイスパック作り基本。

▲このページのトップへ戻る

お知らせでっす！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



東日本大震災により、
多くの学生・選手たちがつらい日々をお過ごしかと思います。

私たちＹＭＣＡスポーツ専門学校は、１日も早い復興と、学生・選手たちの活躍を祈っております。





さて。

今回はまずお知らせが２つほど。


まず一つめは・・・

『ＹＭＣＡスポーツ専門学校』から『横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校』
に、学校名が変更になりました(≧∇≦)/

『横浜』という地名を入れ、さらにさらに地域のスポーツ活動を盛り上げていきたいと思っています！！



二つめは・・・

『トレーナールーム』が、

『水曜１７：３０～』から『月曜１７：３０～』へお引っ越しします！！


近隣の高校は、月曜日は練習がオフ、またはトレーニングのみという学校が多いため、トレーナールームに来やすいのではないかと考えたからです。


新しい１年生のトレーナー科の学生も、たくさん入学してきました(^w^)ｖ
１８日からリニューアルオープン♪できると思いますので、ぜひぜひお越しください♪



取り急ぎ、お知らせでした( ＾ω＾ )♪





▲このページのトップへ戻る

『無理』や『無茶』ができるように。

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


だんだん暖かくなってきましたね(-^〇^-)

外のスポーツをしている選手はだいぶやりやすくなってきたのではないでしょうか？？
トレーナーも、寒いとどうしても動きが悪くなりがち・・・（ワタシだけ？？）
早く暖かい春が来てほしいです（○゜ε＾○）♪

さて。

今日は、横浜市内の高校サッカー部から２名の選手が来てくれました♪

ＹＭＣＡトレーナールームの『岩倉先生』がトレーナーをしているチームの選手です(^w^)v


普段、部活動の時間では限られた時間の中で接しているので、
『怪我はしているけど、練習には入っている』
という選手はなかなかサポートできないのが現状のよう。

だからといって、できる練習はちゃんとチームに入ってやってほしい！
でも、なかなかトレーナーに診てもらえない・・・。

と、いうことで、今日は練習後に来てくれました。
ご近所の学校ということなので良かった良かった♪♪


なかなか怪我とはしっかり向き合えない中で、それぞれチームの目標に向けてがんばっているので、
無理もしばしば・・・
無茶もしばしば・・・

しょうがないですよね(ノ_<。)


私たちトレーナーは、
「怪我をしているから、練習を休もう！」
という気持ちはあまりありません。


できることはがんばらなければいけないし、
チームの目標は、チーム全員で達成してほしいですし（＾ｕ＾）


ですので、
「今できること」
を、しっかり伝えるようにしています。


リハビリトレーニングが必要な選手なら、メニューを作りますし、
練習を続けながらでもできることがあれば伝えます。


一番大切なのは、
『目標を達成すること』ですので(≧∇≦)/

これからも、いろんな選手の力になりたいです（*＾▽＾*）




そろそろ・・・大学受験がカキョウですね(=ﾟωﾟ=;)

トレーナールームに来てくれた３年生たちはダイジョブかと、若干気になる毎日。。。
多少の朗報は聞いていますが、まだまだこれから！という３年生諸君！

ほんとーにほんとーにがんばってくださいね(V)o▽o(V)

１．２年生の皆さんは、これから待つ大きな大会に向け、しっかり身体を作っていきましょう！！

『ＹＭＣＡトレーナールーム』がお手伝いします(　´∀｀)ｖ



「SOAP」ノート（カルテのようなもの）を記入してます。
初めてだけど、緊張しないで大丈夫！
アイシングの合間にコミュニケーションをとります♪
セルフマッサージを伝授！！
なんだか仲良しですねー♪♪

▲このページのトップへ戻る

パフォーマンスの向上のカギ！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


寒いですねー(。>_<。)
風邪など引いてないですか？？

ＹＭＣＡスポーツ専門学校では、１年生数名がインフルエンザ発症で若干騒がしくなりましたが、今は落ち着きましたー(＾▽＾)ﾖｶｯﾀ。



そんなインフルエンザ菌すらも吹き飛ばせるような元気を『トレーナールーム』から放出していきたいと思ってがんばってます（*´▽｀*）



今回は、高校ラグビー部の選手が３名来てくれました。

そのうちの１名は３年生です（＾ｕ＾）

大学でもラグビーを続けたいので、進路が決まってからもトレーニングを続けています♪
高校から引き続いて、大学でのさらなる活躍をサポートできるのは本当にうれしいです(人´∀｀)




今回の選手たちに共通して言えたのは、

下半身・・・特に『足部』の協調性の低下。
というか、協調性の不足。

とでも言うのでしょうか（；^ω^）


解剖学の勉強になりますが、とっても簡単に言うと、
『足』は『手』を同じように筋肉がついています♪

はい。当たり前ですが(^.^)

でも、指の長さや形が『手』とは違うので、『足』は『手』のようには動かせません。。。

でも、『足』も『手』と同じように動かせれば、とても細かい動きができるようになり、
重心の移動がスムーズになったり、
体勢が崩れても、転びにくくなったり、
負担が偏ってしまうことも減ってくるので、怪我が減ったり。


と、良いことばっかりなんですょ(^ω^)♪


なので、今回はそんなお話をして、リハビリ＆トレーニングをしてみました♪



とっても小さいことですが、
怪我の予防につながり、パフォーマンスの向上にもつながりますからね(*’▽’)♪





さてさて。

新チームでの新人戦はもう始まってますね(^w^)♪


３年生の皆さんは、進路はもう決まりましたか？？
２年生の皆さんは、トレーナーに興味を持ったりしてませんか(*´∀｀*)？？

どんな方でも、トレーナールームは大歓迎ですので、ぜひ遊びに来てくださいね(≧∇≦)/


お待ちしてまーす o(>▽▽<)o



足の筋肉を見ることで、だいたいの癖がわかります。
形。バランス。・・・指の動きを。
自分だけではできないストレッチをサポート。
股関節が痛い選手。とにかくストレッチ。
大学へ行っても、身体のケアはしっかりね♪
伸ばすだけでなく、「動かす」ストレッチ。

▲このページのトップへ戻る

『全国ジュニア・ラグビーフットボール大会』遠征に行きました♪

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


新年あけましておめでとうございます(◎>∀<◎)！！
昨年はサボり過ぎた・・・？！
この『トレーナールームの今』ですが、今年は気を引き締めてがんばりますｏ(゜^ ゜）！！



さて（＾ｖ＾）
現在、花園ラグビー場では、

『第90回全国高校ラグビーフットボール大会』が、行われています♪♪

明日は、決勝戦！！

神奈川県代表『桐蔭学園高校』が、去年の覇者『東福岡高校』と戦います(＾▽＾)♪

（ちなみに。去年と同じ対戦です。リベンジだ！桐蔭！）


そんな熱い戦いが繰り広げられている花園ラグビー場で、もう一つ。
12/28～31まで、さらに熱い戦いが行われていました（≧ω≦）ｂ

『全国ジュニア・ラグビーフットボール大会』
という、中学生の大会です♪

各都道府県の「中学ラグビー部から選ばれた選手」と「ラグビースクールから選ばれた選手」が選抜チームを作り、夏頃から予選を行っていました。
神奈川県は東京チームなどと一緒に、関東地区の代表として出場していたんです！！


その『神奈川県中学選抜チーム』のサポートとしてトレーナーをしていたのが！！

『ＹＭＣＡトレーナーチーム』です♪(*￣ー￣)ｖ

トレーナールームでちょいちょいお世話になっている、
ＹＭＣＡの講師で、トレーナーの外村先生。
ＹＭＣＡ卒業生で、今もトレーナーを目指して勉強中の清水さん。
毎週、トレーナールームで勉強している３年生の長嶺さんと熊澤さん。

の、４人でサポートしてきました(＾▽＾) ！

（ちなみに、ワタシは個人的に応援サポート♪＆カメラマン♪）


ほんっとに、寒かっったんですけど(；△；)
ラグビーに携わる人なら誰もが憧れる聖地『近鉄花園ラグビー場』で、チームトレーナーとして関われたこと。

勉強になりました！！！

中学生ですが、選抜チームということで神奈川県の中学生ラガーマンを代表する選手たち。
身体も大きく、足も速い。
何よりも、ラグビーを楽しくやっている姿が印象的でした（＾ｕ＾）

しかし、やはり中学生。
日々の身体の調子の整え方、怪我の知識、試合の準備・・・
まだまだです。

とくに、
この中学生の世代からが必要になってくる知識ですよね(´ー｀)


この中学生たちが、高校生になって、また楽しくラグビーを続けてくれて、
各高校で花園を目指して戦い続けてくれれるチカラに、少しでもなれたならいいなー・・・(*’▽’)

と、思いサポートしていました！！



ＹＭＣＡトレーナールームの講師トレーナーと学生は、

『関東学園六浦高校ラグビー部』
『関東学園六浦中学ラグビー部』
『県立柏陽高校ラグビー部』
『県立横浜桜陽高校野球部』
『県立松陽高校アメフト部』
『公文国際学園サッカー部』

・・・などなど。

学校で勉強したスキルを活かして、若い選手たちのチカラになりたいと思い、県内の中学・高校を中心にトレーナー活動をしています。
（社会人チームもありますが）


まだまだいろんな活動をしていきます(≧∇≦)/
がんばります！！

今年もよろしくお願いします！！


高校生ラガーマン憧れの聖地！！
ウォーターボーイをやりながら、グランドを見つめます。
中学生でも、ラガーマンは大きい・・・
寒かったですが給水の大切さ、伝わってました♪
高校生になったら、また来たい！！また来ます！！
トレーナーとしてサポート♪
YMCAトレーナーチーム♪

▲このページのトップへ戻る

スポーツの秋ですね♪

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


あっっという間に、１０月も半分過ぎてしまいました∑（｡･Д･｡）ｱﾝ??????????

みなさん、いかがお過ごしでしょうか（笑）？


ＹＭＣＡスポーツ専門学校は、１０月から後期の授業が始まり、トレーナールームもまた活気が出てきましたよ（＾∀＾）ｂ

さぁ！！！
高校生活最後の、３年生が残っている大会は残すところ・・・

サッカー部
ラグビー部
アメフト部・・・

といったところでしょうか？

そして、
他の部活動や、負けてしまったチームは、続々と新チームになり、すでに新人戦が始まっていますねo(●´ω｀●)oわくわく♪


今回も、トレーナールームの学生がサポートしているチームの選手が来てくれましたv(^―^)v


ラグビー部の３年生。
１６日から始まる、全国へ続く大会が最後の大会です。


何がなんでも勝ちたい。
1日でも長く大好きなラグビーを続けたいという想いでやっていると思います。


一生懸命な想いが、必死なプレーを生み、
怪我が多くなることもあります(´＿｀。)

必死だからしょうがないですが、

怪我をしない環境をつくること。
怪我を最小限にすること。
できる限り早く復帰させること。

を、トレーナーは意識しています。


いつでも、選手の一番の味方でいるためにd(^^*)

選手たちが、少しでも安心して練習に打ち込めて、大会に集中できる環境を整えていくことが、とっても大切なことだと考えています♪♪♪


前回もお話しましたが、トレーナールームのトレーナーや学生たちはそれぞれ、神奈川県の高校の部活動で活動しています！！

普段、トレーナーがいなくてなかなか相談できないことも、現場のことをよく知っているトレーナーやトレーナー活動をしている学生が、きっと力になれると思いますので、

是非、トレーナールームに足を運んでみてくださいね♪

『お待ちしていまーす＼（○＾ω＾○）／ 』




大会前の体調管理、準備も真剣になってきますね。
トレーナーも少しでも力になりたいと思っています。
学校に戻っても続けられるように指導。
触って、聞いて、お互いにしっかり確認。
今できることをできる限りサポートしたいと思っています。
プレーの幅が広がったと実感していただきました。
学生たちも「がぜん」やる気が出てきますね♪

▲このページのトップへ戻る

大切な大会に向けてｐ(*^-^*)ｑ 　

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


９月に入っても残暑キビシかったすね～Ψ（´д｀）Ψ
そろそろ秋らしくなってくるのでしょーか？？？


夏休みが終わり、またまた大会シーズンに突入ですね！
元気よくいきましょーヽ( ´ ▽ ` )ﾉ ﾊｰｲ♪♪

実は・・・
『トレーナールーム』のレポートがたまっていましたので(-"-;A 、少しづつ更新していきたいと思います♪♪




前回、ＹＭＣＡスポーツ専門学校の学生たちが『夏期実習』に行っているというお話をしましたが、その実習先のチームの選手たちが、このトレーナールームに来てトレーニングをするようになりましたo(*^▽^*)o~♪♪



ＹＭＣＡの学生、新田くんがトレーナーとして実習をしているのは、横浜市内にある高校のラグビー部。

そこの選手とマネージャー（３人も！！）が来てくれました♪　


左足大腿部（太もも）を打撲して、病院では『筋挫傷』と診断されました(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･
痛みが強く、練習には参加していますが、トレーニング（リハビリ）をしながらでないとどんどん悪化していきそうだったので、１０月から始まる大会のことも考え、

『練習に参加しながらトレーニングをして改善させる！！』

という方法を選びました♪ヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆




怪我の状態をもう一度チェック。
痛みや動きをチェックして、練習には参加しながら、どんなトレーニングをしていったらいいか、みんなで考えました　(・へ・;;)うーむ・・・・。


普段の練習では、チーム全体の中で指導することが多く、時間を取らないとなかなか個人的に選手と向き合う時間が少ないことがしばしば┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～


選手やマネージャーにきちんと現状を説明できると、選手の自覚につながり、チームの目標達成意識の向上につながりますv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪


怪我をしても、
すぐに戦列を離れるのではなく、どのようにしてチームの力になれるのか、トレーナーも一緒に考えています　☆(*^o^)乂(^-^*)☆



さて。
９月１日に行われた抽選会で、憧れの『花園』へ続く、

「第９０回全国高等学校ラグビーフットボール大会神奈川県予選」の組み合わせが決まりました　w(￣o￣)w ｵｵｰ!

今年は、９０回の記念大会として、神奈川県は２枠の出場枠が設けられましたv(≧∇≦)v ｲｪｪ~ｲ♪♪

今日来た選手たちも、花園目指して日々がんばっている選手たちd(ﾟ-^*) ♪


ぜひぜひがんばって、目標を実現してほしいです　d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪




トレーナールームの学生やトレーナーの先生たちは、神奈川県内のいろんな高校でトレーナー活動をしています！！

そんなトレーナーがたくさんいる『ＹＭＣＡトレーナールーム』に、日頃なかなか相談できない怪我の悩みや、スキルを上げる方法など、本当に気軽に相談に来てください(o^∇^o)ﾉ





お待ちしていまーす♪♪
ﾜﾊﾊヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)人(＾▽＾)ﾉﾜﾊﾊ


車いす操作のフォームもチェック！


マネージャーもトレーナーと一緒に勉強♪


練習中ではゆっくり診てあげられないので。


選手に状態を説明することも大切な仕事。


重力がかからないようなトレーニングの方法。


少しマッサージをしながら動かしてみる。

▲このページのトップへ戻る

YMCAトレーナールームのトレーナーは・・・その②

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



いやいや。めちゃくちゃ暑い夏ですね( ；´Д｀)！

しかし！！
トレーナールームは暑さに負けず、夏休み期間中も毎週開院しています♪♪


今日は、トレーナールーム専属トレーナーの岩倉トレーナーに代わり、普段からＹＭＣＡで非常勤講師をしてくださっている「山本明秀トレーナー」が来てくれました！


いつも授業を教えてくださっているとはいえ、違う先生からまた新しいサポートの仕方を学ぶというのは、とっても貴重な体験。

そして、なぜか学生も緊張気味(-"-;A ...ｱｾｱｾ


まぁ、山本ｾﾝｾｲは声がおっきいですからね(((o(o･ω･o)o)))
（↑そこ？？）
授業も常に緊張ですよね♪
緊張感はとっても大切なことです♪

主に高校生の野球部を中心に、神奈川県内でトレーナー活動をされている山本先生。

日本体育大学を卒業後、針灸あん摩マッサージ師・日本体育協会公認アスレチックトレーナーの資格をとり、ＹＭＣＡでは、スポーツ医学や種目別対応、アスレチックリハビリテーションなどの授業をしてくださっています。

そして、いろんなチームに携わり、経験したことを、余すことなく学生たちに教えてくださっています(^_-)v


さて。
トレーナールームのほうは・・・

今日も、車椅子ラグビーチームの選手が来てくださいました(○ﾟε＾○)v ｨｪｨ♪

来院していただくのは、今回で４回目くらいになるのですが、トレーナーや学生がサポートしている成果がなんとなく実感されてきているとのこと♪

「パスを取る時に、上に手をあげてキャッチするのがすごく大変だったんだけど、スムーズに取れるようになったんだよね(^-^)v」

とのことﾟ･*:.｡.☆ﾔｯﾀﾈ(●・▽・)八(・▽・●)ｖﾔｯﾀﾈ☆.｡.:*･ﾟ



本当にうれしいです！！
やりがいも出てしまいますよね♪



この夏休み期間を使って、
YMCAスポーツ専門学校では「夏期実習」という授業がありますv(｡･･｡)♪


学生たちがスポーツに携わる仕事の現場に行き、現場でしか勉強できないことを学んで来ます。

トレーナールームの学生たちもそれぞれいろんな現場に分かれ、学んで来ていますv(￣ｰ￣)v


１年生は全てのことが初めてで、いっぱいいっぱいですが、トレーナールームで学んだことが本当に役に立っていると実感･･･(p´Ⅰ｀；*)

アイスパックだって、いつもたくさん作っていてよかった♪



さてさて。
では、まだまだ暑い日は続きそうですが、熱中症には十分注意してくださいね！！


トレーナールームも夏バテ知らずでがんばっていきまーす
:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ﾜｰｲ♪
















肩の関節の柔軟性を数字で表す定規？分度器？？
まずは学生同士で練習！！
練習の成果！
肩の関節可動域、変わりましたー！ぱちぱち♪
現場へ実習に行っています。
いつも作るアイスパック。現場で活かせる勉強！

▲このページのトップへ戻る

トレーナーの仕事！！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆



え～～～・・・

またまた２週間ぶりとなってしまいましたが、今回も元気にトレーナールームは始動していまーす(^ω^)♪♪


７／１４のトレーナールームは、
怪我人１名。付き添い１名。見学の高校生３名。
の、方々がいらっしゃいましたーo(*^▽^*)oｴﾍﾍ!

怪我した選手は、ウチの学生がトレーナーをしているラグビー部の２年生。
トレーナーが毎日グランドに行くことはできないけど、水曜日はこの『トレーナールーム』に来てトレーニングしてもらうことにしましたε＝（>ε<）

トレーナーの先生たちと一緒に怪我のチェックをしてもらえるし、選手にはマンツーマンでトレーニングもできるしねっ（○゜ε＾○）


高校のラグビー部は、人数がぎりぎりで活動しているチームが多く、怪我をしてアウトしてしまう選手を出したくないのが現状。

そのため、怪我をしていても適切な処置をせずに練習を続けたり、選手が足りないので無理をしたり。

そのようなチームがたくさんあります（T-T）

なので、トレーナーがチームに必要とされる時は大抵、
『怪我をしている選手がいるので、次の試合に出れるようになんとかしてほしい』
とか、
『試合に出られるように、テーピングをしてほしい』
とか。

でも本当は、怪我人を出さないようなサポートがしたいんです。

いつも、チームの力が１００％以上出せるようなサポートがしたいんです。

今日は、
チームトレーナーと一緒に現状を把握し、
復帰する具体的な目標を立てて、
それまで何をしていくか。
を、選手本人・マネージャー・チームトレーナーと確認しました。

その内容をメールでチーム監督にも送信( ・∇・)ｖ
連携もバッチリですょ♪


ぁさて。
一方の見学者は、トレーナールーム初の『患者ではない訪問者』。
将来トレーナーを目指す高校３年生の３人デシタ。


トレーナーという仕事はわかっているつもりでも、どんな人なのか、実際に選手に対して何をしているか、わからないことが多いと思います。

これから進路を決める高校３年生とっても大事なところですよね。

『勉強になりましたー』
『実際に見ることができてよかったです』

などと言っていただきました♪
こちらこそ、わざわざ来てくれてありがとー（＾ｕ＾）

まだまだ将来の進路について悩んでいる高校３年生諸君！！

ＹＭＣＡトレーナールームでトレーナーの仕事を見学してみませんか♪♪


お待ちしていまーす(*^^)v　


チームトレーナーとして真剣に対応！
選手とのコミュニケーションもバッチリ♪
マネージャーも一緒に来て勉強してくれました(＾▽＾)
『ＭＭＴ』とは何か、実際に学生自身が体験。
カルテ・アンケート・レポート・・・
トレーナーを目指す高校３年生。実際に授業を見学！

▲このページのトップへ戻る

YMCAトレーナールームのトレーナーは・・・その①

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆

6月30日のトレーナールームです♪
朝から天気がよくなり、日焼け注意報の１日でしたねー（■-■;）


今回も先週に引き続き『ウィルチェアーラグビー』の選手が来てくださいました（⌒▽⌒）♪

先週末の東日本大会、活躍されたそうですよ♪
学生たちの力も加わっての活躍だったら嬉しいですね(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

今回も引き続き肩の痛みに対してアプローチしていきました。


車椅子でのスポーツは、上肢を酷使するので肘・肩・首に多く傷害が出ます。
ラグビーは、車椅子同士で激しくぶつかり合うため、毎回交通事故のような衝撃を受けながらプレーしています（；´д｀ ）

それぞれの競技のことはもちろん、競技の特徴をある程度把握しておくことがとても重要で、ウィルチェアーラグビーについては、みんなまだまだ勉強中。
選手との会話はとっても大切な時間です(=^_^=)♪



さて。
今頃になってナンですが(＾一＾)、YMCAトレーナールームで活躍するトレーナーを少しずつご紹介していきたいと思っていますヾ(´▽｀*;)ゝ"


まず１人目。
YMCAトレーナールームの担当トレーナーであり、
授業では、解剖生理学・運動生理学・東洋医学臨床論などを教え、
現場のトレーナーとしても活躍する、
『岩倉　瞳』先生でっす(*・∀・*)

このYMCAスポーツ専門学校を卒業し、針灸あん摩マッサージ師・日本体育協会公認アスレチックトレーナーの資格を取り、またYMCAに戻ってこられました（＾ｕ＾）ｱﾘｶﾞﾀｲ♪

現場では、
VERDRERO港北FC（ＫＳＬ1部）　ヘッドトレーナー
県立保土ヶ谷高校　スクールトレーナー
（神奈川県体育協会派遣 部活動エキスパート指導者）
相模原総合高等学校硬式野球部　トレーナー
横濱義塾（ｳｨﾙﾁｪｱｰﾗｸﾞﾋﾞｰ）　トレーナー
などの現場で活躍されています♪


トレーナールームについて一言！！（＾Q＾）／

『一生懸命、ｽﾎﾟｰﾂに取り組んでいる人ならすべての人を応援したいです。

普段なかなかできないケアを時間をかけて行ない、自宅でできるセルフケアの方法なども丁寧に教えます♪
頼るだけでなく、自分の力で改善していく方法も学べると思います(^一^)ｖ

ぜひ一度、ﾄﾚｰﾅｰﾙｰﾑにお越しください。
一緒に、目標に向かってがんばりましょう(*´∀｀*)』


岩倉トレーナーの他に、サポートしてくれているトレーナーもいらっしゃいますので、随時ご紹介していきますねー(*ﾟvﾟ*)♪






以前より柔らかくなっていました♪成果が出ていてうれしいです。
トレーナーも確認。正常値との比較、左右差のチェック、前回との比較・・・。
『YMCAトレーナールーム』の岩倉　瞳トレーナー！！
岩倉先生も、高校生のときからトレーナーになりたかったそうです。「学校の勉強は、全てが楽しかった♪」
「選手のうれしい顔も、悔しい涙もたくさん見てきたのですが、悔しい涙が一番の笑顔に変わるように、サポートしていきたい。」ｂｙ岩倉

▲このページのトップへ戻る

気を取り直して　( ・∇・)ｖ

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆


先週サボリました・・・スミマセン(T∇T)
トレーナールームはありましたょ。お伝えできずに申し訳ありませんデシタ(。>_<。)




気を取り直して(^ω^)ｖ

本日は、うちの学校の生徒患者２人意外に↓

藤沢の高校に通う、サッカー部の２年生と、
ウィルチェアーラグビー（車椅子ラグビー）の選手（社会人）の２名が来ていましたo(*^▽^*)o


高校生のチームでは、チームトレーナーが居ないのはまだまだ当たり前の話デス。
でも、目標はちゃんとあるんですよね。

うまくなりたい　(◎>∀<◎)
速くなりたい 　o(^▽^)o
勝ちたい　。。。(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
とかね。


そのお手伝いをすることが、トレーナーの役目だと思っています　(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪

ココだけのものにせず、これからの選手生活に少しでもプラスになるようにサポートしていきますょ(*´∀｀)ｂ

しかし・・・

サッカー部の選手クンへ、
とっても伝えるのが苦手な学生が（←ダメじゃんか。笑）、これからのトレーニングメニューを説明しましたが、

(*´∀｀*)？？？←選手クン


ってなってたので、ワタシが説明しました。(￣◇￣メ)

そこ、がんばろうね。笑
気持ちは伝わっているからね！！
あと少しだ(゜▼゜＊）！！




気を取り直して。笑

車椅子ラグビーの選手は、うちの学生やトレーナーが携わるチームに所属している選手です。
ちなみに大ベテラン選手（＾一＾）v
プレーはもちろん、車椅子生活で負担がかかる肩周辺の痛みや張りに悩まされているということで来院してくれました。


普段、車椅子の人と触れ合う機会もあまりなく、さらにｽﾎﾟｰﾂ選手なので、若干、緊張気味の学生たちo(ﾟдﾟo≡oﾟдﾟ)o

どんなお手伝いをすればいいか、
何ができて、何ができない動きなのか、
すべてが勉強になりました(≧∇≦)！！アリガトウゴザイマシタ！


今週は、東日本大会という大会があるそうです♪
その試合に向けて、良い準備ができたようでした(＾▽＾)ﾖｶｯﾀ♪



さて。

高校ｻｯｶｰは、神奈川県１次予選の組み合わせが昨日決まりました！
高校野球は、いよいよ７月１０日から始まりますね♪


Ｗ杯に負けない盛り上がりを魅せるであろう、スポーツに燃える選手たち(ﾟ∀ﾟ)!
私たちが応援していますよー！！

また、トレーナーを目指す高校生・大学生のトレーナールーム見学も大歓迎(ﾟ∇^*)♪

お待ちしていまーす　(｡･_･｡)ﾎﾟｯ


腫れと動きのチェック。サッカー選手の足首はとても繊細。


ﾘﾊﾋﾞﾘ開始。体重がどのくらいかけられるか。左右差も診ます。


歩行。正しい歩行ができるように、ゆっくりな動きから練習。


今日だけで終わらせないよう、自宅でのトレーニング指導。


肩の動きのチェック。どのくらい制限があるか。


車椅子に乗ってできるトレーニングを考えました。

▲このページのトップへ戻る

目標に向かって、全力投球♪

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆

本州も今日から梅雨入りです(+_+)！
夏までの充電期間ですね。
屋外運動部の皆さん！室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張っていきましょうヾ(o´▽`)ﾉ♪

さて。
今回で３回目となります、捻挫の相原くんの登場です(｡ゝω･)V
受傷後18日目になりました。

足の色・腫れともにかなり良くなり、松葉杖も使っていません。
しかし、相原くんはピッチャーですので、片足に体重がかかる投球動作などはまだまだできない状態です(T_T)

今はﾘﾊﾋﾞﾘをがんばり、８月に行われる専門学校体育大会に間に合わせます(｡ゝω･)b

ﾘﾊﾋﾞﾘﾒﾆｭｰやﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰは、ﾄﾚｰﾅｰの自己満足で行われることのないよう、選手の目標やﾁｰﾑの目標を常に考えて作っていきます。

１人の選手の怪我が回復することも、能力が上がることも、全てﾁｰﾑ力の向上につながっていますので、ﾄﾚｰﾅｰが組織としての目標を把握することはとっても大切です(*´一`*)

相原くんが、自分たちが立てたﾒﾆｭｰをこなして良くなっていく様子を目の当たりにしているﾄﾚｰﾅｰ科の学生たちは、自信につながっているのではないでしょうか(^_-)？？

実は、相原くんと同じ時から、もう１人患者さんが来院していました。

こどもｽﾎﾟｰﾂ保育コース２年生の岩澤さんデス(*´艸`*)♥
女子ﾊﾞｽｹ部に所属していて、以前からの膝の痛みが、試合をしていくうちに日々悪化しているため、相談に訪れました。

ただ痛みを取るだけでは、これから先もまた同じことを繰り返すかもしれませんので、痛みの原因を探し、その痛みが出ないようにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたり、ｽﾄﾚｯﾁをします（＾一＾）v

岩澤さんもだいぶ良くなっているとのことで、昨日のﾊﾞｽｹの大会にも出場できましたε=(×▽×)ﾖｶｯﾀ

いつでも皆さんの目標に合わせて、ご相談にのっていきたいと思っています♪

引き続き↓

夏の大会や合宿にむけて、
「トレーナールームでレベルアップ！！」キャンペーン実施中ですよーーー☆｡:+ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ+:｡☆

お気軽にどうぞ♪


今日もアイシングから♪


今日のトレーニングメニューの確認♪


だいぶ普通になりましたね！（・一・；）汗


松葉杖もなくなり、加重がかけられるようになりました♪


ＹＭＣＡ女子バスケ部の岩澤ｻﾝ♪

▲このページのトップへ戻る

捻挫、快調♪

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆

6月に入りましたが、まだまだいいお天気が続きそうですね♪
陽に焼けるのがｺﾜいですが、いいお天気は大歓迎ですヾ(o´▽`)ﾉ♪

さぁ～て。
2日のトレーナールームの様子をお伝えします♪

患者は、２回目の来院となるトレーナー科学生の相原くん。
前回の予告どおり、経過をお伝えしたいと思います(｡ゝω･)b

あまりにも腫れがﾋﾄﾞかったので、一応、病院でレントゲンを撮ってもらい、CD-ROMでいただいてきました。

やはり骨折などはなかったようで一安心。ε=(×▽×)ﾖｶｯﾀ

レントゲンについて授業で直接学ぶことはないため、とっても貴重な場になりました♪

毎日の授業で勉強している解剖学の知識を力の限り搾り出し・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡汗
白黒の画像と格闘。

患者の相原くんもトレーナー科ですので、一緒に勉強です♪

骨折や靭帯損傷など、『診断』をするのは医師の仕事。

トレーナーは、その医師の診断をもとに『評価』をし、『目標設定』をしてメニューを組み立てていきます。

医師の話を全て理解できないと、評価も目標設定もできないので、医学的な知識もかなり必要なんです。　

？（ﾟДﾟ三ﾟДﾟ）？

↑学生は、まだこんなんですけどね。。。（笑）


相原くんの足は、腫れもだいぶひいてきて、色も普通の人になってきました（笑）
リハビリメニューも、日々レベルアップした内容にしています。
今日は、担当学生がたくさん動かしました。

歩き方もだいぶよくなりました♪

夏にはまた専門学校の大会があります。
そろそろ練習に参加したいようですので、リハビリがんばりましょ♪

中学・高校生、一般のスポーツ愛好者のみなさん！

夏の大会や合宿にむけて、
「トレーナールームでレベルアップ！！」キャンペーン実施中ですよ☆｡:+ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ+:｡☆

ご相談ください♪♪


相原クンの足ﾃﾞｽ。病院からもらってきました！
なかなか出来ないレントゲンを使っての勉強に真剣。
患者も勉強（笑）。
担当学生が就き、メニューをこなします♪
カルテの記入に慣れてきた？！全て実践で学んでいます。

▲このページのトップへ戻る

緊急患者来院！

こんにちは☆ヾ((*´∀｀*))/ Hello!☆

26日のトレーナールームの様子をお伝えします♪


今回の患者さまは、ＹＭＣＡスポーツ専門学校スポーツトレーナー科２年の相原くん。

そうです。うちの学生です(｡ゝω･)b


22日に行われた、専門学校の大会で受傷しました。
壮絶な腫れと色を示し、これには周りのみんなも「骨折？！(＠_＠;)」と思ったくらいでした。

これで捻挫とはびっくりです(ﾟДﾟl|ili)



アスレチックリハビリテーションのスタートとして、
まずはケガの状態を把握するために、トレーナーが評価します。

周りで学生が必死に ( . .)φメモメモ・・・は、いつもの様子と同じですね。

アイシングから、リハビリのスタート♪



捻挫は、一般的なケガですが、

「捻挫はクセになるからー・・・」と思っている人が多いようです。


しかし！！

捻挫は、しっかりとリハビリをして、
トレーニングをすればクセになんてならないんですよ（＾－＾）ｖ


捻挫でお悩みのそこのアナタ！

YMCAトレーナールームで一緒にトレーニングしませんかー(^○^)


来週もきっと、相原くんの様子をお伝えすると思います（笑）。
お楽しみに♪


20歳男子の足ﾃﾞｽ（笑）。受傷４日目。
アイシング中。リハビリ開始します！！
早く治れ～と、見守ります。。。いや。カルテ記入中。
みんなで確認。健康な方の足と比べます。

▲このページのトップへ戻る

一般の方も大歓迎です♪

こんにちは　☆((*´∀｀*))/ Hello!☆


19日のトレーナールームの様子をご案内します♪




今回は、初来院者の方が1名、前回から通院の方が1名の計2名でした。


初来院の方は一般（大人）の方で、
なんと！このホームページをご覧になって来てくれたようなんです！
(*´艸`*)♥


膝の痛みについてのご相談でした。

サッカーが好きで、大人になっても続けていたようなのですが、膝の痛みのためにやめてしまったとのこと。

痛みがなくなったら、また好きなサッカーをしたいとおっしゃっていました♪



前回（肘）とは違い、大きな部位への対応に、学生たちも真剣。
(=ﾟωﾟ=)！


そして、今までの授業で習った知識をフル回転！
(Ａﾟ∇ﾟ)ﾊﾃｯ?


でも、トレーナーというのは、常に選手が「こうなりたい」という目標を達成できるよう、お手伝いをしたいわけです。


学生たちも、少しでも力になりたいと必死です！！




さて。
一方、前回から２回目の来院となる高校２年生。

この１週間で、だいぶ痛みも少なくなったようで、
日々前進している様子が私たちも自分のことのように嬉しいですヾ(o´▽`)ﾉ♪


今回は、作られたリハビリメニューを学生たちと一緒にこなしました。


もうすっかり慣れた様子で、楽しくトレーニングをしていましたﾖ♪




トレーナールームは、
まだまだ、たくさんの選手たちが来院していただけるのを待っています。
(｡ゝω･)b


１年生は、まだ今の授業のレベルではほとんど何もできませんが、今できることに一生懸命！
＿〆(･ω･｡≡･ω･；)ﾉ^◇


２・３年生は、リハビリメニュー作りを手伝うため、毎日カルテをにらめっこ。教科書と格闘・・・
(ﾉ)･ω･(ヾ)




「みなさまのご来院を心からお待ちしておりまーす☆｡:+ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ+:｡☆」



トレーナーが膝（患部）をチェック！
まわりの学生は真剣！全てが勉強！
2回目の来院♪担当の学生とも笑顔でコミュニケーション♪
リハビリメニューがちゃんと組み立てられています。
１年生チーム。まだまだ全てが謎・・・でも、ｵﾓｼﾛｲ！
１年生チームその②。まずは、アイスパックの名人になる！
１年生チームその③。呼吸の続く限り、アイスパックに全てをかける！！

▲このページのトップへ戻る

祝！ＹＭＣＡトレーナールーム開院でございます！！

5/12の水曜日に、『ＹＭＣＡトレーナールーム』が無事オープン致しましたー♪ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪　　　ｫﾒﾃﾞ(人´Θ｀*)ﾄｫｵ!!!

そして！
記念すべき初来院者は、横須賀在住の高校２年生でした♪

週末に痛めた肘のケガに悩んでいたそうで、大会が近いからと相談に来てくれました。

ＹＭＣＡトレーナールームには、実際の現場でトレーナーとして活動しているトレーナーが必ずいます。

ケガしてしまった。

ケガが良くならない。

リハビリってどうやるの？？

トレーニングしたいけど、よくわからない。

ジャンプ力をつけたい。　　などなど・・・

いろんな相談に応じ、適切な方法でサポートをします！(◆´∀｀)b　ＯＫ!!!

そして、トレーナー科の生徒たちも勉強のためにお手伝い♪

実際のトレーナーの処置を、診て学び、聞いて学び、触って学びます！
＿〆(･ω･○) ♪

さて。初来院者の高校生。

大勢の学生に囲まれてとっても緊張したのでしょうが、楽しんで帰ってもらえたようでした♪

まだまだオープンしたばかりで、近隣高校へのご案内が遅れてしまっているのが現状ですが、
ぜひぜひ気軽に来院してください(*´艸`*)♥

ケガとかはしてないけど、トレーナーの仕事をナマで見てみたい！

という、高校生も大歓迎！！

毎週水曜日にお待ちしていまーす　☆｡:+ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ+:｡☆


先生（トレーナー）がチェック！
生徒も真剣にサポート！
学生も触らせてもらいました。
個人カルテに記入。
勉強♪勉強♪

▲このページのトップへ戻る

高校生・大学生・社会人どなたでも参加可能！体験入学に参加して新たな可能性を発見してください！